Una dieta para comer lo que engorda, pero adelgaza

Lo último en dietas para adelgazar es la keto o cetogénica. Es una dieta ideal para los que no quieren sacrificios: se puede comer todo lo que engorda. Permite perder kilos en poco tiempo a base de comer alimentos de los que “engordan” y dejar de lado los que “adelgazan”. La proporción diaria de nutrientes para lograr el efecto deseado debería ser un 75% de grasas, un 20% de proteínas y un 5% de carbohidratos (entre 20 y 50 gr diarios). Es claramente lo contrario de lo que aconsejan las…

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Una proteína para adelgazar

Diversos estudios demuestran que las dietas ricas en proteínas conducen a una pérdida de peso efectiva, incluso sin restringir las calorías o la cantidad de nutrientes a consumir. El organismo usa más calorías para metabolizar este componente que con las grasas o los carbohidratos. Además, las proteínas reducen en un 60% los antojos, con lo que podrían ‘cerrar la puerta’ a 441 calorías diarias, haciendo que adelgazar sea mucho más rápido. Por si fuera poco, un estudio multidisciplinar publicado en la editorial científica BioMed Central encontró que la ingesta de…

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Los pasajes, un tema que desvela a los legisladores

El presidente de la Cámara de Diputados, Emilio Monzó, se reunirá este miércoles con los jefes de los principales bloques parlamentarios para analizar propuestas hacia la reformulación del sistema de pasajes aéreos y terrestres que utilizan los legisladores nacionales, tras la polémica generada por el canje de esos tickets por dinero. Fuentes parlamentarias adelantaron que Monzó tiene previsto recibir, a las 18.30, a los presidentes de los principales bloques para analizar “algún mecanismo de compensación por movilidad”, y no descartan que se pueda acordar, entre otras cuestiones, la eliminación del…

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Disfrutar las vacaciones sin cargarnos de kilos

Por Lic. Julieta Lupardo (*) Durante las vacaciones uno tiende a estar más relajado y a optar por comidas rápidas que sean fáciles de comer en la paya o en el río. ¿Cómo hacemos para que no termine afectando la balanza? Para eso es necesario tener un orden, respetando las 4 comidas diarias. La organización va a depender del lugar donde se van a alojar, ya que, si se alquila una casa o un departamento, es más fácil tener acceso a opciones saludables y poder elegir el menú para llevar…

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Revelan que diputados y senadores tuvieron aumentos salariales mayor al 60%

El diputado nacional por el Frente de Izquierda y de los Trabajadores (FIT) Néstor Pitrola aseguró que los diputados y senadores incrementaron sus salarios hasta “63,6 por ciento” porque, puntualizó, “la dieta aumentó 31 por ciento, se duplicó el desarraigo y la representación y aumentó más de 100 por ciento el pago de pasajes”. Pitrola consideró que este incremento, al que calificó de “absolutamente obsceno”, fue una decisión de los presidentes de la Cámara de Senadores, Gabriela Michetti, y de Diputados, Emilio Monzó, y enfatizó que se enteró del aumento…

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“Dietazo” de funcionarios en Azul

A pesar de que el municipio de Azul se encuentra en emergencia económica, el intendente de Azul, Hernán Bertellys, y los concejales verán aumentado sus salarios al doble, luego que se aprobara una ordenanza en ese sentido. El Concejo aprobó por mayoría un proyecto que elevó Bertellys, quien hace pocos días dejó el FpV para pasar a Cambiemos, que contempla la eliminación de una categoría de la escala salarial por la cual se calculan sus remuneraciones. De esta forma, ahora las calcularán por una superior y así, tanto el sueldo…

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